カメノコです。
９年前に健康管理のために「遺伝子検査」を受けました。
自宅で唾液サンプルを採取して、郵送するだけの簡単な検査で、
検査完了後にパスワードを入力すると、検査結果を閲覧できます。
これが、その遺伝子検査結果の一部です。
【速筋・遅筋の発達（運動能力）遺伝子】
- 速筋型（CC） 日本人の２１％ 短距離走向き←カメノコ
- バランス型（CT）日本人の６０％
- 遅筋型（TT） 日本人の１９％ マラソン向き
私カメノコは、学生の時から体力づくりのため、日課でジョギングをしており、フルマラソンの大会にも毎年参加していました。
しかし練習しても記録が伸びないので「自分は長距離走は不向きかも？」と思い悩んでいたのですが、遺伝子検査の結果を見て、その推測が確信に変わり・・・
数年後に・・
フルマラソン（42.195km走）への参加を止め、瞬発力が求められる兵庫県の西宮戎神社の福男選び（開門神事）（２３０ｍ走）への参加にチェンジしました。（ジョギング等の運動習慣は継続）
開門神事の時にいただいた軍手
ただ・・
新型コロナの影響で、令和3年に引き続き、令和4年の福男選び（開門神事）も中止になることが発表されました。(T_T)
こればかりはどうにもならないので、令和5年の福男になるために全長２３０ｍのコースを、今よりも速く全力疾走できる身体づくりをしていきます。
個人事業主ですので、参拝には行きます
【アルコール遺伝子】
- 強い（*1/*1） 日本人の５８％ アルコールに強い
- やや弱い（*1/*２）日本人の３５％
- 弱い（*2/*2） 日本人の ７％ アルコールに弱い←カメノコ
お酒に弱かった私には、この結果は予想通りでした。
今後の人生で買わないもの５つでもお話ししましたが、遺伝子検査をきっかけに、アルコールを止めました。
【カフェイン代謝遺伝子】
- 低い（AA） 日本人の３５％ カフェインの代謝が早い←カメノコ
- やや高い（AC）日本人の５１％
- 高い（CC） 日本人の１４％ カフェインの代謝が遅い
※カフェインの代謝が遅い方は、精神的な不安につながりますので、注意しましょう（中略）カフェインを含むコーヒーやお茶は１日２杯未満に抑えましょう・・ GeneLIfe（ｼﾞｰﾝﾗｲﾌ）遺伝子検査表より
カフェインの過剰摂取した場合には、健康被害が心配されますが、私はカフェインの代謝が早いので、適量（１日３、４杯）なら問題ないと考え、寒くなるこの時期は、主にコーヒーを飲んでいます。
遺伝子検査は、上記の内容以外に、疾患のリスクや、その疾患を防ぐ生活習慣、食べ物がわかったり、体質の傾向等も知ることができるので大変お勧めです。
●健康管理は自己投資の最優先項目です！
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