カメノコです。
今回は、カメノコが所属している「ランニング＆投資勉強会」で人気のアプリの紹介をさせていただきます。
このブログで「ランニング＆投資勉強会」のお話をするときは投資の内容が多いですが、この会はランニング同好会でもあります。
会の規約１条も「健康は第一の富である」となっており、メンバーは定期的にランニング等を行い健康管理をしています。
ランニング時には、各自GARMIN（ガーミン）等のランニングウオッチやスマホに色々なウォーキングアプリを入れて活用しています。
ウォーキングアプリの中で最も人気があるのは、、コカ・コーラの公式アプリ「Coke ON（コークオン）」です。
- 無料アプリ（けっこう重要）
- 簡単な操作で使いやすい（➀当日の歩数、②月曜日～日曜日の歩数の合計、③累計歩数が表示されます。）
- ➀「自身で決めた歩数（※1週間で最低35,000歩数が必要）を達成する」
- ②「累計歩数が一定数に達する」
- ③「スマホ対応の自販機で、ドリンクを購入する」等➀～③でスタンプ１つを得て、１５スタンプでスマホ対応の自販機で好きなドリンク1本を交換できる「ドリンクチケット」を獲得することができます。
↓
「ドリンクチケット」
スマホ対応の自販機 内、左の白い自販機で商品交換ができる。
1日1万歩を日課にしているカメノコも、このアプリを愛用しています。
●健康管理やダイエットでウオーキングを始めるときに、数あるウオーキングアプリの中からどれを選択したらいいかと迷われたなら、一度「Coke ON（コークオン）」アプリを試すのもいいかもしれませんね。
厚生労働省も健康のため1日の歩数 男性9,200歩、女性8,300歩を推奨しています。引用：厚生労働省ホームページ
「運動はじめは無理せずボチボチやっていきましょう！」
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■ぼちぼち上を向いて進んでいきましょう！
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